Katharina Schacht

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Achtsamkeits- und Mitgefühlstrainerin & Business-Coach

Achtsamkeit praktiziere und unterrichte ich aus Liebe zum Leben. Das Leben zu spüren, zu fühlen und mit wachem Geist zu erfahren, dabei unterstützt uns die Achtsamkeit. Mit Angenehmen wie Unangenehmen gleichermaßen einen Umgang zu finden und mehr sein zu dürfen und weniger zu müssen oder sollen.
Über eine persönliche Krise habe ich zur Achtsamkeit gefunden und sie dann nie wieder losgelassen. Ich freue mich jeden Tag von Neuem, dass ich Achtsamkeit mit meinen Teilnehmer*innen praktizieren und entdecken darf. Das Weitergeben von Lebensfreude, Mut und der Fähigkeit, Leidvolles zu halten, berührt mich immer wieder aufs Neue und hat mich gelehrt, das Leben wertzuschätzen, zu lieben und vor allem zu leben – es nicht auf später zu verschieben.

Qualifikationen

zertifizierte MBSR-Lehrerin, Senior Teacher (Institut für Achtsamkeit, Mitglied im MBSR-Verband)
zertifizierte MBCL*-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit)
zertifizierte MBCT*-Lehrerin (Achtsamkeitsinstitut Ruhr)
zertifizierte Mindfulness Supervisorin, (Internationales Trainingsprogramm Present Mind)
zertifizierter Business Coach (Coatrain coaching & personal training GmbH, Hamburg, anerkannt vom dvct)
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Anerkannt von den Krankenkassen (Zentrale Prüfstelle Prävention)
Hochschulstudium: Magister Artium (Geistes-, Sozial- und Wirtschaftswissenschaften, Universität Hamburg)

Erfahrungen

Senior Teacher für Achtsamkeit und Mitgefühl in eigener Praxis, in der Forschung, Max Planck Gesellschaft, und Unternehmen
ReConnect Dyaden Lehrerin u.a. Masterclasses
Beraterin, Mentorin und Meditationslehrerin bei verschiedenen Forschungsprojekten (EduSocial und CovSocial) unter der Leitung von Prof. Dr. Tania Singer, Neuroscience Lab, Max Planck Gesellschaft Berlin
Supervisorin für Mindfulness-Programme
Achtsamkeitstherapeutin, Asklepios Klinikum Harburg
Vorstandsmitglied MBSR MBCT Verband
MBSR, MBCL Kurse, Reisen und Retreats

Führungskraft Personal, Schwerpunkt Personalentwicklung
15-jährige Berufserfahrung im Großkonzern in verschiedenen Funktionen (Personal, PR, Werbung/Marketing und Vertrieb)
Gymnasiallehrerin für Geschichte und Philosophie

Langjährige eigene Meditations-Praxis
Regelmäßige Fortbildungen und Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis durch Retreats, Supervision und Seminar (u.a. Saki Santorelli, Rebecca Craine, Rick Hanson, Marie Mannschatz)
Lebenserfahrung im Umgang mit Krisensituationen
zweifache Mutter, geboren 1971

* MBCL: Mindfulness-Based Compassion Living, MBCT: Mindfulness-Based Cognitiv Therapy

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Speakerin beim Symposium,

Max Planck Gesellschaft,

Berlin 2022

Speakerin beim Holistic

Leadership Summit 2023

Teilnehmerstimmen

"Der MBSR Kurs bei Katharina hat für mich einiges ins Rollen gebracht. Ich habe unter anderem eine tägliche Meditationspraxis etabliert und bin deutlich achtsamer im Alltag und mit mir selbst geworden. Die Meditationen von Katharina höre ich mir immer wieder gerne an und fühle mich beim Klang ihrer Stimmen direkt zurück versetzt in den gemütlichen Raum in Eppendorf, der mit so viel positiver Energie von ihr gefüllt war.

Marketing Consultant (1989)

„Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll, da sich auf vielen Ebenen Veränderungen für mich ergeben haben. Und das hatte ich wirklich nicht erwartet. Der MBSR-Kurs bei Katharina hat mir z.B. neu Perspektiven auf den Umgang mit stressigen Situationen eröffnet. Ich bekomme jetzt viel bewusster und schneller mit, wenn mir etwas nicht gut tut und kann dann auch rechtzeitiger gut für mich sorgen. Und, ich konnte es selber kaum glauben, mein Bluthochdruck ist tatsächlich deutlich besser geworden. Ich komme jetzt wieder ohne Medikamente aus. Herzlichen Dank"

Geschäftsführer (1972)

"Danke für diesen intensiven MBSR-Kurs. Ich habe mich bei Katharina im Kurs gut aufgehoben gefühlt. Die Art und Weise, wie sie die Übungen und Meditationen angeleitet hat, ihre verbindliche und professionelle Art haben mich gut abgeholt und mir geholfen, mich auf die Achtsamkeit einzulassen. Und ich nehme eine Menge mit. Insbesondere erlebe ich die Dinge jetzt bewusster und das führt zu deutlich mehr Lebensfreude bei mir. Auch mein Umgang mit mir selbst ist viel freundlicher als früher. Das tut richtig gut!

Danke für eure wunderbare Arbeit bei MBSR-Eppendorf. Gut, dass es euch gibt. Zum Folgekurs MBCL habe ich mich bereits angemeldet."

Anästhesistin (1976)

Zertifiziert und anerkannt von