Kompaktkurs

MBSR

Vom 16.-21.06.2023
mit Katharina & Britta

Wir freuen uns auf Euch!

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Kompaktkurs MBSR

im Zeniyo (Brügge/SH)

mit Katharina und Britta

 

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit." Viktor Frankl​​

Fühlen Sie sich herzlich willkommen zu einer besonderen „Auszeit“. Sie möchten sich tiefer mit dem Thema Achtsamkeit/MBSR beschäftigen und gleichzeitig diese wertvolle Zeit an einem schönen Ort nutzen um sich zu erholen? Sie sehnen sich nach mehr innerem Frieden, Ruhe und Gelassenheit? Dann könnte dieser MBSR Kompaktkurs genau das richtige für Sie sein!

 

Wir, Katharina Schacht und Britta Ibbeken beides zertifizierte MBSR/MBCL/MBCL Lehrerinnen, freuen uns, Sie in diesen 5 Tagen an einem sehr besonderen Ort mitten in der Natur die MBSR-Achtsamkeitspraxis zur besseren Stressbewältigung näher bringen zu dürfen.

 

Achtsamkeit hilft uns, uns bewusster wahrzunehmen und mitzubekommen, wie wir von Moment zu Moment mit uns umgehen. Das hilft uns u.a. in schwierigen Situationen unsere stressverschärfenden Gedanken zu erkennen und ihnen anders zu begegnen. Körperreaktionen und Gefühle deutlicher zu spüren, besser zu verstehen und einen anderen Umgang mit ihnen zu finden.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 anerkannt und wird bezuschusst.

Eckdaten

Termin:

Beginn: Freitag, 16. Juni 2023 um 18.00 Uhr

Ende: Mittwoch, 21. Juni 2023 um 16.00 Uhr

Seminarort: Das Zeniyo - space for recreation.

Dieser Ort gleicht einer kleinen Ruheoase und ist bestens von Kiel und Hamburg mit Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

ZENIYO - space for recreation

Schützenweg 8

24582 Brügge

Preis: 490,00 EUR 

Verpflegung: tagsüber gibt es freie Getränke (Tee, Kaffee, gefiltertes Wasser), Obst, reichhaltiges Mittagessen, Kuchen

Kosten für die Woche 100,00 EUR. Bitte in bar mitbringen und vor Ort bezahlen.

Frühstück und Abendessen sind über die Unterkunft zu buchen.

Die Unterkunft ist separat zu buchen. Hier findest du schöne Unterkünfte in der Nähe:
https://www.zeniyo.de/zeniyo (auf der Seite runterscrolle)

Sauna- & Poolnutzung: Die finnische Sauna kann bei genügend Nachfrage gegen 25,00 EUR p.P. am Tag inkl. Handtücher/Bademantel genutzt werden. Darüber hinaus stehen ein Salzwasserpool und Entspannungsräume, sowie das herrliche Naturgrundstück zum Relaxen, spazieren und die Seele baumeln lassen zur Verfügung.

Anmeldung 

Bitte meldet euch über den roten Anmeldebutton zum Vorgespräch an.

Danach brauche wir nur noch folgendes Anmeldeformular von euch ausgefüllt zurück. Danke

Eindrücke aus dem Zeniyo

Tische
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Tisch Essen Zeniyo
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zeniyo meditationsbank halle
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Meditationsbank im Zeniyo

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