Achtsamkeitstag: Samstag, 22.04.2023 von 10-16 Uhr

Die Teilnahme an unseren Achtsamkeitstagen ist für alle offen, die schon mal einen MBSR-Kurs besucht haben oder Meditationserfahrung mitbringen. Die Teilnehmer*innen verbringen den Tag im Schweigen, während sie von uns sprechend durch verschiedene Übungen angeleitet werden. Die Stille unterstützt uns dabei, den Moment in seiner ganzen Fülle zu erfahren, tiefer mit uns in Kontakt zu kommen und zu spüren, was es gerade braucht. 

Bitte bringe dir bequeme Kleidung und warme Socken mit und wenn du magst auch gern dein Mittagessen. Du kannst vor Ort in unseren Räumen essen. 

Rahmendaten

• Dauer: 6 Stunden mit Pause (10.00-16.00 Uhr)
• 65 Euro für den Tag, Mittagessen bitte mitbringen.
• In Hamburg: Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 11a, Hamburg