Offene Sonntags-Meditation online und wöchentlich ab 4.1.2026 mit Sabine

Die Teilnahme an dieser wöchentlichen Sonntags-Meditation ist für alle offen, die schon Meditationserfahrung mitbringen.

Geplant ist eine circa 20- bis 25-minütige Meditation wie z.B.:

Sitzmeditationen aus dem MBSR - und MBCT - Kursen wie Metta-Mitgefühlsmeditation, Bergmeditation, Umgang mit einem schwierigen Gefühl usw., Bodyscan, Gehmeditation, Deep Rest-Meditation.

Danach ist ein kurzer Austausch möglich.

Es ist nicht erforderlich, jede Woche teilzunehmen.

Den Zoom-Link bitte über die Anmeldung anfordern.