HUMANIZE-Dyaden Programm
basiert auf Prof. Dr. Tania Singers Forschung
DAs Basis-dyaden programm
sich wieder mit sich selbst, den anderen und der menschheit verbinden
Bei diesem Programm handelt es sich um ein Angebot von Humanize, bei dem Katharina Schacht als Lehrerin tätig ist.
Hintergrund:
In unserer virtuellen Welt, in der die Menschen hypervernetzt sind, aber immer häufiger unter Stress, Einsamkeit, Angst und Polarisierung leiden, verfolgt Humanize einen einzigartigen Ansatz: die Nutzung gesunder Technologien, um mittels kurzer, partnerschaftlicher mentaler Übungen eine echte Verbindung zu kultivieren -
die Humanize Dyaden.
Die Humanize Dyaden verbinden die Menschen wieder mit sich selbst, mit Anderen und mit der Menschheit und helfen, die Resilienz sowie soziale Fähigkeiten wie Empathie, Mitgefühl und soziale Verbundenheit zu stärken.
Was ist das Humaize dyaden Programm?
Das Basis-Dyaden Programm ist ein virtueller Live-Kurs, der in die Praxis der Humanize Dyaden einführt und die zugrunde liegenden Konzepte aus der Psychologie sowie den sozialen und kontemplativen Neurowissenschaften vermittelt.
Das Programm besteht aus drei Hauptkomponenten
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Zwei 2,5-stündige Live-Onboarding-Schulungen unter der Leitung von Lehrern
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Acht wöchentliche 90-minütige Live-Schulungen unter der Leitung von Lehrern
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Tägliche 15-minütige Dyaden mit anderen Kursteilnehmern
Der Kurs vermittelt dir, wie du:
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Mehr Verbundenheit mit dir selbst findest durch ein größeres Körperbewusstsein, bessere Bewältigung von Stress und herausfordernden Emotionen und die Kultivierung von Achtsamkeit und Dankbarkeit
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Mit anderen besser verbunden bist und durch größeres Einfühlungsvermögen und verbesserte Fähigkeiten des nicht wertenden Zuhörens authentische, tiefe Beziehungen aufbauen kannst. Du wirst auch ein besseres Verständnis für jene soziale Muster entwickeln, die uns mit anderen entweder trennen oder verbinden können.
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Mehr Verbundenheit mit der Menschheit und der Welt um dich herum entwickelst, indem du lernst, über Unterschiede hinweg mit mehr Toleranz und Einfühlungsvermögen in Beziehung zu treten - indem du dich an die gemeinsame Menschlichkeit erinnerst und die gegenseitige Verbundenheit erkennst.
Eine tägliche Übung mit der Kraft, das Gehirn zu verändern und das Wohlbefinden und den sozialen Zusammenhalt zu steigern.
Plastizität ist die Fähigkeit unseres Gehirns, unseres Körpers und unserer Verhaltensweisen, sich durch das Erlernen von Fertigkeiten zu verändern. Die Humanize Basis-Dyade wurde entwickelt, um die Kraft der Plastizität zu nutzen, um die Widerstandsfähigkeit zu stärken, die psychische Gesundheit zu verbessern und soziale Fertigkeiten und das Wohlbefinden in Beziehungen aufzubauen.
Die Humanize Dyaden kultivieren folgende Fertigkeiten:
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Empathie sowie einfühlsames und nicht wertendes Zuhören.
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Akzeptieren von schwierigen Emotionen und Bewältigung von Stress.
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Interozeptive Körper- und Gefühlswahrnehmung.
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Verstehen und Regulieren von Emotionen.
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Resilienz durch Dankbarkeit, Fürsorge und Akzeptanz.
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Soziale Verbundenheit und ein tieferes Gefühl der gemeinsamen Menschlichkeit.
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Abbau von Polarisierungen und Vorurteilen gegenüber der eigenen und anderen Gruppe.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Humanize Humanize Dyaden und das Basis-Dyaden Programm sind wissenschaftlich fundiert und werden weitgehend von der psychologischen und neurowissenschaftlichen Arbeit einer der weltweit führenden Empathie- und Mitgefühlsforscherinnen, Prof. Dr. Tania Singer, wissenschaftliche Leiterin des Social Neuroscience Lab der Max-Planck- Gesellschaft in Berlin, Deutschland, inspiriert und unterstützt. www.taniasinger.de
Während ihrer 20-jährigen wissenschaftlichen Laufbahn in weltbekannten wissenschaftlichen Einrichtungen in Großbritannien, der Schweiz und Deutschland entwickelte und untersuchte sie mit ihren jeweiligen Teams die Auswirkungen verschiedener mentaler Trainingsprogramme, wobei das ReSource-Projekt und das CovSocial-Projekt ihre bekanntesten Studien zum mentalen Training sind. Indem sie Erkenntnisse aus zwischenmenschlichen Meditations-Retreats und Dialogen mit bedeutenden kontemplativen Meistern mit ihrer wissenschaftlichen Forschung verband, trug sie zur Entwicklung der innovativen partnerbasierten täglichen Praxis bei, die als kontemplative Dyaden bekannt sind (Kok & Singer, 2017; Malvika et al., 2021).
In ihrer Funktion als wissenschaftliche und Curriculum-Beraterin von Humanize berät Dr. Singer das Humanize-Curriculum-Entwicklungsteam bei der Anpassung und Skalierung dieser zutiefst transformativen dyadischen Praktiken und Programmen zum Nutzen von Menschen weltweit.
Anmeldung und Preise
Die Kurse starten im April 2023
Die Anmeldung erfolgt direkt über Humanize unter www.Humanize.com
Die Kursgebühr beträgt offizielle 349 Euro. Mit dem Rabattcode KATHARINAS49 erhältst den Kurs für 300 Euro, unabhängig davon, welchen Kurs du buchst.