Achtsamkeits-Wochenende

Im Alltag sind wir allzu häufig getrieben von Aufgaben, Erledigungen und familiären Herausforderungen oder der Beruf verlangt von uns das Äußerste. Gerade zum Ende eines Jahres kann es gut tun, sich eine kleine Auszeit in Achtsamkeit zu schenken. Die beschauliche und ruhige Atmosphäre des Seminarhauses, die köstliche vegetarische Verpflegung und die wunderschöne Natur der Holsteinischen Schweiz bieten einen passenden Rahmen, sich rundum wohlzufühlen. Das Wochenende ermöglicht Ihnen einen Einstieg in die Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, sanfte Yogaübungen, Sitz- und Gehmeditation (Grundübungen aus dem MBSR-Programm)

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Eckdaten

Beginn:

Freitag, 29. November 2024 um 17.00 Uhr
Ende: Sonntag 1. Dezember 2024 um 14.00 Uhr
Ort:  Arts and Movements
Dorfstraße 8
24321 Panker-Darry

Kosten & Anmeldung

Preise inkl. Achtsamkeitstraining (10 Std.):
EZ (eigenes Bad) € 430
EZ (gemeinsames Bad) € 390
DZ (gemeinsames Bad) € 360
3-er Zimmer (gemeinsames Bad) € 330

Verpflegung (vegetarische Vollpension) bar vor Ort zu zahlen € 90

Um das Retreat zu buchen, füllen Sie bitte die Anmeldung (s. PDF-Download) aus und schicken diese eingescannt oder abfotografiert an folgende Mail: mbsr.eppendorf@gmail.com. Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du ein Bestätigung von uns. 

Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung